Fit durch den Büroalltag
Gym-O-Fizz macht müde Frauen und Männer am PC munter. Der kostenlose Trainer sorgt mit kleinen Übungen für eine entspannte Arbeitsatmosphäre am PC. Kleine Comicfiguren erinnern den Anwender von Zeit zu Zeit daran, mal wieder etwas für die Fitness zu tun.
Gym-O-Fizz beugt mit kurzen Dehn- und Augenübungen Verkrampfungen vor. In regelmäßigen Zeitabständen blendet die Shareware ein Hinweisfenster ein, dass eine Trainingseinheit ansteht. Dabei stehen verschiedene Übungen zur Auswahl: In den so genannten Aktivpausen lockert man die Muskulatur. Knie- und Hüftbeugen wechseln sich mit anderen Dehnübungen wie Armkreisen ab. Per Augenrelaxing wirkt man der Überanstrengung der Augen entgegen. Jede Übung in Gym-O-Fizz dauert weniger als eine Minute. Zum Abschluss erhält man jeweils noch einen kurzen Gesundheitstipp, beispielsweise zur Körperhaltung vor dem PC oder am Telefon.
In den Optionen lassen sich sowohl die Reihenfolge als auch der zeitliche Abstand zwischen den Übungen einstellen. Oder man überlässt dem Programm die Regie. Alternativ sorgt der so genannte Vitalizer für kurze Ruhepausen: Drei Minuten meditative Musik und ein sphärisches Bild sollen die Konzentration des Anwenders auffrischen.
FazitGym-O-Fizz lockert auf witzige Art und Weise den Büroalltag auf. Man unterbricht die statische Position vor dem Bildschirm und tankt neue Energie.
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